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1. 手術後45小時內需要採冰敷方式，每次15分鐘休息15分鐘，一日數次。48小時

後再改溫熱敷方式，每次敷15分鐘休時15分鐘，一日數次直到腫脹感減少。

2. 手術後一星期才開始按摩，可加速腫脹和硬塊的消除。

3. 拆線前，傷口不可碰水且需要貼防水貼貼住傷口部位，回診時在更換即可。一星

期後視情況，可不需要貼防水貼，改用藥膏擦拭即可。

4. 手術二星期後才能慢慢開始運動。

5. 抽脂部位須穿著彈性緊身衣物需24小時持續3-6個月左右(除了洗澡按麼除外)。

6. 手術後避免瘀青部位曬到太陽，以免黑色素沉澱。

7. 禁菸及二手菸，因尼古丁會影響新陳代謝及延遲阻止修復最嚴重會使皮膚壞死。

8. 作下半身抽指術者，多抬高腿部以消除水腫。

4.術後要好好保養自己的身體，所以不能抽菸跟熬夜喔！刺激性的食物也要盡量避免像是酒、咖啡、辛辣等等，因為這些可是會影響脂肪的存活率喔。

5.抽脂部位前3天先冰敷主要是讓血管收縮避免瘀青擴大!不過多多少少還是會有瘀青的現象，所以3天後可以開始溫熱敷主要是讓瘀青退的快一點嘍！還有局部抽脂的地方會覺得好像有麻麻刺痛感那是屬於正常現象所以不用太擔心喔，這樣的情況會在3~6個月後局漸消退！為了減輕抽脂部位的腫脹不舒適感，建議穿著塑身衣3~6個月也可讓你順便雕塑身型喔。

6.原則上一邊乳房每次注入的量只限於100~150cc，也就是大約可提升1到1.5個罩杯左右！而且也要以您的乳房內部空間為基準。如果太扁平的乳房，脂肪的存活率也多少會受到影響！可能會有30~40%會被身體自行吸收，所以如果希望提升至2個罩杯，還是有可能要再做第二次的手術喔。

1.自體脂肪移植在一個月內千萬不能有按摩的動作，脂肪植入乳房內需要有血管供應它才能存活，就像是換新家一樣，這個新家你不能去對它敲敲打打，不然新家會垮它當然就沒辦法住進去了。

2.千萬不要太高估我們的脂肪喔！雖然平常要減肥是件很困難的事，不過你在術後如果減肥成功它也會跟著成功，也就是它被妳減掉啦，所以術後三個月內可別想著要減肥這檔事，不然妳就前功盡棄嘍。而且脂肪它會怕熱呢，所以三個月內也別去三溫暖、烤箱等等太熱的地方！它可是會被融掉的呢，也別洗太熱的熱水澡喔。

3.如果妳有趴睡的習慣可能要注意嘍！因為脂肪穩定要三個月後所以趴睡的行為可能會導致乳房變形呢，如果真的習慣趴睡該怎麼辦呢??那就只好在腹部墊個小枕頭嘍！反正就是不要壓迫到胸部就好啦，要記得三個月內只能穿運動型內衣喔！因為有鋼絲或太緊的內衣也會使妳的乳房變形的喔。

迷思3 雷溶術後充份休息 躺床最好了？！

 

也聽過有人因為做雷射溶脂手術而特地請了長假好好「休養生息」一番、或者是雖然沒請長假但也儘量讓自己「能不動就不動」的朋友，其實，你當然可以做適當的休息，但多走路、或多做做腳趾運動，這對雷射溶脂術後的恢復都很有幫助，而睡覺的時候，也可以試著將自己的腳部墊高，這些都是不錯的方式。

不過要提醒各位，在這個階段盡量避免久站，讓自己的腳多走走動動，會是較好的選擇。

（文章轉載於：楊氏診所林紹安醫師部落格）

迷思2 雷溶術後淋巴按摩力道愈重愈好？！

親愛的朋友，蠻力取勝的時代已經過去，讓我們溫柔對待自己好嗎？

現在來談是按摩。不知為何，很多人對按摩都抱著「愈痛愈有效」的想法；事實上，在剛開始按摩時可能會覺得痛，因此建議一開始只要輕輕的推就可以了，漸漸的不覺得那麼痛時才增加一點力道。當然，有些人會選擇讓專業的美容師按摩、如淋巴按摩， 但通常他們在進行的時候力道比較重一點，所以我建議這樣的按摩最好等到兩週後再開始才進行。

當然，不是手術回去後馬上就要開始按摩；開始按摩的時間是術後5-7天，按摩的方向是由手術部位輕輕推往淋巴結的方向。

例如，手術部位是手臂的話，就從手臂遠端推往腋下，大腿外側可由下往上及往前推，大腿內側由下往鼠溪部推，上腹往胸部及液下推，下腹往腰及鼠溪部推。（不同部份的淋巴結位置可參考右圖）。

（文章轉載於：楊氏診所林紹安醫師部落格）